금식, 무리한 운동으로 인한 다이어트 장기간 유지하기 힘듭니다.
건강을 유지하며 쉽게 체중을 감량할 수 있도록 한방치료를 통해 체질을 개선하고
다이어트를 하는 것이 필요합니다.
살이 찌면서 특정 부위에 지방이 과도하게 축적되기도 하는데, 특히 복부, 아랫배, 허벅지, 팔뚝 등의 부위에 군살이 붙는 경우가 많습니다.
목표 체중에 도달하기 위한 목적으로 진행하는 치료 및 관리는 도달 후 바로 중단하는 경우가 많아 요요 현상을 겪을 가능성이 높습니다.
따라서 효과있는 치료를 위해서는 꾸준한 관리를 위한 다이어트 계획을 수립해야 합니다.
우리 몸은 최소 6개월 정도 동일 몸무게를 유지했을 때 해당 체중 상태를 기준점으로 인식하기에
지속가능한 다이어트를 계획해야 체중을 안정적으로 유지할 수 있습니다.
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